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食事

保存版 ダイエット中の食事制限に良いコンビニ食品(サラダ以外)

モレノ式17日間ダイエットを始めて34日が経ち、マイナス5.7㎏達成中のナツ(@chobi881)です。 厳しい食事制限が達成するために基本は自炊生活ですが、どーしても面倒なときやジャンクなものが食べたくなるときってあるんですよね。そんなときに私が食べている食品をご紹介します♡ ザクチキ セブンイレブンのホットスナックコーナーにある鶏むね肉のフライドチキンです。どうやら東北と九州の地域限定品らしい […]

糖質制限で便秘がちだったけどキムチで改善したかもしれない

  こんにちは、17日間モレノ式ダイエット中のなつ(@chobi881)です。 2018年2月20日からモレノ式ダイエットで糖質制限をかなりガチでやっていて、(詳細は過去記事)おかげで1か月で5㎏の減量に成功中なんですけど、どうにも便秘がち。 とはいっても2日に1回は出るのでまだマシなんですけど、やはり1日1回出ると体重もするする落ちるし、なによりお腹が楽。できれば毎日快便でいたい。 出 […]