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ダイエット

  • 2018年2月26日
  • 2018年2月27日
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17日間ダイエット実践 促進期編 6/17日目

挑戦者情報 身長 167cm スタート体重/BMI 62.8kg/22.59(普通体重) 目標体重/BMI 52kg / 18.65(普通体重) 減量目標体重 10.8㎏ 性別 /  年齢 女性 / 34歳   促進期 6日目 体重経過 朝:59.8kg 夜:60.7kg スタートからの体 […]

  • 2018年2月25日
  • 2018年2月27日
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17日間ダイエット実践 促進期編 5/17日目

挑戦者情報 身長 167cm スタート体重/BMI 62.8kg/22.59(普通体重) 目標体重/BMI 52kg / 18.65(普通体重) 減量目標体重 10.8㎏ 性別 /  年齢 女性 / 34歳   促進期 5日目 体重経過 朝:60.3kg 夜:60.7kg スタートからの体 […]

  • 2018年2月24日
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17日間ダイエット実践 促進期編 4/17日目

挑戦者情報 身長 167cm スタート体重/BMI 62.8kg/22.59(普通体重) 目標体重/BMI 52kg / 18.65(普通体重) 減量目標体重 10.8㎏ 性別 /  年齢 女性 / 34歳   促進期 4日目 体重経過 朝:59.5kg 夜:61.1kg スタートからの体 […]

  • 2018年2月23日
  • 2018年2月23日
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17日間ダイエット実践 促進期編 3/17日目

挑戦者情報 身長 167cm スタート体重/BMI 62.8kg/22.59(普通体重) 目標体重/BMI 52kg / 18.65(普通体重) 減量目標体重 10.8㎏ 性別 /  年齢 女性 / 34歳 やっと写真を撮れました!分かりにくいですが、開始3日目の状態を記録として。1週間ごとくらいに […]

  • 2018年2月22日
  • 2018年2月23日
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17日間ダイエット実践 促進期編 2/17日目

挑戦者情報 身長 167cm スタート体重/BMI 62.8kg/22.59(普通体重) 目標体重/BMI 52kg / 18.65(普通体重) 減量目標体重 10.8㎏ 性別 /  年齢 女性 / 34歳   促進期 2日目 体重経過 朝:60.6kg 夜:計測なし 体重増減:マイナス2 […]

  • 2018年2月21日
  • 2018年2月21日
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17日間ダイエット実践 促進期編 1/17日目

挑戦者情報 身長 167cm スタート体重/BMI 62.8kg/22.59(普通体重) 目標体重/BMI 52kg / 18.65(普通体重) 減量目標体重 10.8㎏ 性別 /  年齢 女性 / 34歳 開始時の写真を撮り忘れたので次回から掲載します・・・。大事なところを。 促進期 1日目 体重 […]

  • 2018年2月20日
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17日間ダイエット実践 エピソード0 │アラサーの本気ダイエット

こんにちは、なつみです。 普段からヨガに通ったり、ゴルフに行ったりアクティブな私ですが、食事とお酒が大好きなこともあり完全な中肉中背。 先日、お風呂上りに全身鏡に映った自分を見て 「これをヤバイと思えなくなることがヤバイ」 という感情を抱くほどに久々にダイエット熱が湧きました。 お金をかけずに痩せる […]